Touw Op Maat Maken | Beginner Cursus

  400+ REVIEWS

  • Shop
  • Elevate Family
  • Blog
  • FAQ
Shop Ropes
Over de voordelen van touwtjespringen met een verzwaard springtouw

Over de voordelen van touwtjespringen met een verzwaard springtouw

door Your Charisma B.V. | jul 2, 2022 | Springtouwen & Accessories

Een verzwaard springtouw is essentieel voor iedereen die op een laagdrempelige manier fit wil worden. Door te springen met een verzwaard touw kun je namelijk je hele lichaam trainen, zonder je huis te verlaten! Ga je toch liever op pad om te trainen, dan kun je het... read more
Waarom sporten in de ochtend een goed idee is

Waarom sporten in de ochtend een goed idee is

door Your Charisma B.V. | jun 27, 2022 | Touwtje Springen en Gezondheid

Sporten: de één is er dol op en de ander stelt het zo lang mogelijk uit. Toch moeten we er allemaal een keer aan geloven, maar wat is dan de beste tijd om te sporten? In een notendop hangt dat helemaal af van het doel wat je hebt. Wil je aan de slag met een makkelijke... read more
8 rekoefeningen tegen spierpijn in je armen, benen en rug

8 rekoefeningen tegen spierpijn in je armen, benen en rug

door Your Charisma B.V. | jun 20, 2022 | Blessures & Genezing

Rekoefeningen tegen spierpijn in je armen, benen en rug kunnen ervoor zorgen dat je minder last hebt van spierpijn na je springtouw routine. Dat is fijn, want spierpijn kan je in het dagelijks leven flink belemmeren. Rekoefeningen alleen helpen echter niet tegen... read more
Waarom het belangrijk is om je sprongen te tellen

Waarom het belangrijk is om je sprongen te tellen

door Your Charisma B.V. | jun 13, 2022 | Touwtje Springen en Gezondheid

Ga je serieus aan de slag met springtouwen, dan is het essentieel om je sprongen te tellen. Sprongen tellen tijdens touwtjespringen zorgt er namelijk voor dat je keiharde doelen kunt stellen én je voortgang kunt bijhouden. In dit artikel vertellen wij je meer over hoe... read more
Zo kom je van spierpijn af na een springtouwroutine

Zo kom je van spierpijn af na een springtouwroutine

door Your Charisma B.V. | jun 6, 2022 | Blessures & Genezing

Spierpijn: we krijgen er allemaal mee te maken na een work-out, maar gelukkig zijn er een paar dingen die je kunt doen om spierpijn te voorkomen of verhelpen. Spierpijn ontstaat door het langdurig belasten van je spieren. Het is dus niet vreemd dat je na een goede... read more
Hoe je springtouwen tegen pijnlijke polsen kunt inzetten

Hoe je springtouwen tegen pijnlijke polsen kunt inzetten

door Your Charisma B.V. | mei 30, 2022 | Blessures & Genezing

De meeste mensen zitten voor hun werk dagelijks minimaal 8 uur lang achter een computer. Op de lange termijn kan dat ervoor zorgen dat je last krijgt van je polsen en schouders. Goed nieuws, want met een springtouw routine van slechts 5 minuten per dag kun je je... read more
Gezonde gewoontes opbouwen met een springtouw

Gezonde gewoontes opbouwen met een springtouw

door Your Charisma B.V. | mei 23, 2022 | Touwtje Springen en Gezondheid

Gezonde gewoontes: iedereen weet hoe belangrijk het is om voor je lichaam en geest te zorgen, maar hoe doe je dat precies? Wat zijn gezonde gewoontes en wanneer slaan gezonde gewoontes om in ongezonde gewoontes? In dit artikel vertellen wij je alles over het opbouwen... read more
Is springtouwen of hardlopen beter voor je lichaam?

Is springtouwen of hardlopen beter voor je lichaam?

door Your Charisma B.V. | mei 16, 2022 | Touwtje Springen en Gezondheid

Met touwtje springen en hardlopen is het mogelijk om snel een betere conditie op te bouwen. Beide sporten hebben een flinke impact op je lichaam, maar is springtouwen of hardlopen beter voor je lichaam? Het antwoord is afhankelijk van wat jouw doelen zijn. Dit zijn de... read more
Elke dag touwtje springen: wel of niet doen?

Elke dag touwtje springen: wel of niet doen?

door Your Charisma B.V. | mei 9, 2022 | Blessures & Genezing, Touwtje Springen en Gezondheid, Uncategorized

Elke dag touwtje springen: is dat een goed idee of niet? Alhoewel het verwerken van een korte springtouw sessie voor vrijwel iedereen haalbaar is, is het niet altijd slim om elke dag te springen. Geef je je lichaam tussendoor niet voldoende rust, dan kan je lichaam... read more
Welk springtouw is het beste?

Welk springtouw is het beste?

door Your Charisma B.V. | mei 2, 2022 | Springtouwen & Accessories

Speed ropes, beaded ropes, heavy ropes of ropes met een lang handvat: maar welk springtouw is het beste? Hoe kies je het juiste springtouw waar je jouw doelen snel en effectief mee bereikt en wat zijn de verschillen tussen deze springtouwen eigenlijk? In dit artikel... read more
« Vorige Pagina

The Elevate Brand is created to show you the endless realm of jumping rope, exploring mindsets and astonishing Physiques!

Shop our famous Elevate Ropes and elevate with us!

  • Instagram
  • YouTube
  • Facebook
  • TikTok

Help

  • FAQ
  • Annuleringsvoorwaarden
  • Privacy Policy
  • Algemene Voorwaarden
  • Verzending & Retourbeleid

Informatie

  • Beginner Cursus
  • Touw Lengte Afstellen
  • Lid Worden

Elevate Rope HQ

Poldermolen 10
3352TH, Papendrecht, Zuid-Holland
The Netherlands

  • FAQ
  • Annuleringsvoorwaarden
  • Privacy Policy
  • Algemene Voorwaarden
  • Verzending & Retourbeleid
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • RSS
Copyright © 2019 - 2022 Elevate Rope | Website by Your Charisma

Klanten krijgen gratis toegang tot onze workout app Sluiten