Elevate rope Nederland

Rest of the world

NL – Gratis verzending vanaf €50

  • Shop
  • Elevate Family
  • Blog
Shop Nu
  • Follow
  • Follow
  • Follow
  • Follow
  • Follow
8 rekoefeningen tegen spierpijn in je armen, benen en rug

8 rekoefeningen tegen spierpijn in je armen, benen en rug

by Your Charisma B.V. | Jun 20, 2022 | Blessures & Genezing

Rekoefeningen tegen spierpijn in je armen, benen en rug kunnen ervoor zorgen dat je minder last hebt van spierpijn na je springtouw routine. Dat is fijn, want spierpijn kan je in het dagelijks leven flink belemmeren. Rekoefeningen alleen helpen echter niet tegen...
Zo kom je van spierpijn af na een springtouwroutine

Zo kom je van spierpijn af na een springtouwroutine

by Your Charisma B.V. | Jun 6, 2022 | Blessures & Genezing

Spierpijn: we krijgen er allemaal mee te maken na een work-out, maar gelukkig zijn er een paar dingen die je kunt doen om spierpijn te voorkomen of verhelpen. Spierpijn ontstaat door het langdurig belasten van je spieren. Het is dus niet vreemd dat je na een goede...
Hoe je springtouwen tegen pijnlijke polsen kunt inzetten

Hoe je springtouwen tegen pijnlijke polsen kunt inzetten

by Your Charisma B.V. | May 30, 2022 | Blessures & Genezing

De meeste mensen zitten voor hun werk dagelijks minimaal 8 uur lang achter een computer. Op de lange termijn kan dat ervoor zorgen dat je last krijgt van je polsen en schouders. Goed nieuws, want met een springtouw routine van slechts 5 minuten per dag kun je je...
Elke dag touwtje springen: wel of niet doen?

Elke dag touwtje springen: wel of niet doen?

by Your Charisma B.V. | May 9, 2022 | Blessures & Genezing, Touwtje Springen en Gezondheid, Uncategorized

Elke dag touwtje springen: is dat een goed idee of niet? Alhoewel het verwerken van een korte springtouw sessie voor vrijwel iedereen haalbaar is, is het niet altijd slim om elke dag te springen. Geef je je lichaam tussendoor niet voldoende rust, dan kan je lichaam...
Rugpijn Na Het Touwtjespringen? Zo kun je rugpijn voorkomen

Rugpijn Na Het Touwtjespringen? Zo kun je rugpijn voorkomen

by Your Charisma B.V. | Apr 11, 2022 | Blessures & Genezing

Rugpijn na het touwtjespringen is een veel voorkomende klacht onder beginnende springers. Toch is springtouwen een training die je makkelijk kunt uitvoeren én kunt combineren met verschillende andere sporten. Daarom kiezen steeds meer mensen ervoor om te beginnen met...
Touwtjespringen opbouwen: zo bouw je touwtjespringen veilig op

Touwtjespringen opbouwen: zo bouw je touwtjespringen veilig op

by Your Charisma B.V. | Oct 3, 2021 | Blessures & Genezing, Springtouw Workouts & Routines, Touwtje Springen en Gezondheid

Touwtje springen is inmiddels een populaire vorm van lichaamsbeweging. Toen de COVID-19 pandemie veel sportscholen en trainingsfaciliteiten sloot, zochten mensen naar manieren om thuis te trainen. Met enkel een paar tennisschoenen en een springtouw, kun je thuis een...
« Older Entries
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • RSS
Copyright © 2019 - 2022 Elevate Rope | Website by Your Charisma

Klanten krijgen gratis toegang tot de ELEVATE SHRED Workout App Dismiss