


Waarom het belangrijk is om je sprongen te tellen
Ga je serieus aan de slag met springtouwen, dan is het essentieel om je sprongen te tellen. Sprongen tellen tijdens touwtjespringen zorgt er namelijk voor dat je keiharde doelen kunt stellen én je voortgang kunt bijhouden. In dit artikel vertellen wij je meer over hoe... read more
Gezonde gewoontes opbouwen met een springtouw
Gezonde gewoontes: iedereen weet hoe belangrijk het is om voor je lichaam en geest te zorgen, maar hoe doe je dat precies? Wat zijn gezonde gewoontes en wanneer slaan gezonde gewoontes om in ongezonde gewoontes? In dit artikel vertellen wij je alles over het opbouwen... read more
Is springtouwen of hardlopen beter voor je lichaam?
Met touwtje springen en hardlopen is het mogelijk om snel een betere conditie op te bouwen. Beide sporten hebben een flinke impact op je lichaam, maar is springtouwen of hardlopen beter voor je lichaam? Het antwoord is afhankelijk van wat jouw doelen zijn. Dit zijn de... read more
Elke dag touwtje springen: wel of niet doen?
Elke dag touwtje springen: is dat een goed idee of niet? Alhoewel het verwerken van een korte springtouw sessie voor vrijwel iedereen haalbaar is, is het niet altijd slim om elke dag te springen. Geef je je lichaam tussendoor niet voldoende rust, dan kan je lichaam... read more