Waarom sporten in de ochtend een goed idee is

door Your Charisma B.V. | jun 27, 2022 | Touwtje Springen en Gezondheid

Sporten: de één is er dol op en de ander stelt het zo lang mogelijk uit. Toch moeten we er allemaal een keer aan geloven, maar wat is dan de beste tijd om te sporten? In een notendop hangt dat helemaal af van het doel wat je hebt. Wil je aan de slag met een makkelijke... read more

Waarom het belangrijk is om je sprongen te tellen

door Your Charisma B.V. | jun 13, 2022 | Touwtje Springen en Gezondheid

Ga je serieus aan de slag met springtouwen, dan is het essentieel om je sprongen te tellen. Sprongen tellen tijdens touwtjespringen zorgt er namelijk voor dat je keiharde doelen kunt stellen én je voortgang kunt bijhouden. In dit artikel vertellen wij je meer over hoe... read more

Gezonde gewoontes opbouwen met een springtouw

door Your Charisma B.V. | mei 23, 2022 | Touwtje Springen en Gezondheid

Gezonde gewoontes: iedereen weet hoe belangrijk het is om voor je lichaam en geest te zorgen, maar hoe doe je dat precies? Wat zijn gezonde gewoontes en wanneer slaan gezonde gewoontes om in ongezonde gewoontes? In dit artikel vertellen wij je alles over het opbouwen... read more

Is springtouwen of hardlopen beter voor je lichaam?

door Your Charisma B.V. | mei 16, 2022 | Touwtje Springen en Gezondheid

Met touwtje springen en hardlopen is het mogelijk om snel een betere conditie op te bouwen. Beide sporten hebben een flinke impact op je lichaam, maar is springtouwen of hardlopen beter voor je lichaam? Het antwoord is afhankelijk van wat jouw doelen zijn. Dit zijn de... read more

Voordelen van touwtje springen op een rij

door Your Charisma B.V. | okt 20, 2021 | Touwtje Springen en Gezondheid

Afvallen en spieren opbouwen zijn de grootste voordelen van touwtje springen maar daar blijft het niet bij. Touwtjespringen heeft meer voordelen die ervoor zorgen dat jij jouw fitnessdoelen kunt behalen. Of je nu op zoek bent naar een krachtige training voor het... read more