by Your Charisma B.V. | Jun 27, 2022 | Touwtje Springen en Gezondheid
Sporten: de één is er dol op en de ander stelt het zo lang mogelijk uit. Toch moeten we er allemaal een keer aan geloven, maar wat is dan de beste tijd om te sporten? In een notendop hangt dat helemaal af van het doel wat je hebt. Wil je aan de slag met een makkelijke... 
by Your Charisma B.V. | Jun 13, 2022 | Touwtje Springen en Gezondheid
Ga je serieus aan de slag met springtouwen, dan is het essentieel om je sprongen te tellen. Sprongen tellen tijdens touwtjespringen zorgt er namelijk voor dat je keiharde doelen kunt stellen én je voortgang kunt bijhouden. In dit artikel vertellen wij je meer over hoe... 
by Your Charisma B.V. | May 23, 2022 | Touwtje Springen en Gezondheid
Gezonde gewoontes: iedereen weet hoe belangrijk het is om voor je lichaam en geest te zorgen, maar hoe doe je dat precies? Wat zijn gezonde gewoontes en wanneer slaan gezonde gewoontes om in ongezonde gewoontes? In dit artikel vertellen wij je alles over het opbouwen... 
by Your Charisma B.V. | May 16, 2022 | Touwtje Springen en Gezondheid
Met touwtje springen en hardlopen is het mogelijk om snel een betere conditie op te bouwen. Beide sporten hebben een flinke impact op je lichaam, maar is springtouwen of hardlopen beter voor je lichaam? Het antwoord is afhankelijk van wat jouw doelen zijn. Dit zijn de... 
by Your Charisma B.V. | May 9, 2022 | Blessures & Genezing, Touwtje Springen en Gezondheid, Uncategorized
Elke dag touwtje springen: is dat een goed idee of niet? Alhoewel het verwerken van een korte springtouw sessie voor vrijwel iedereen haalbaar is, is het niet altijd slim om elke dag te springen. Geef je je lichaam tussendoor niet voldoende rust, dan kan je lichaam... 
by Your Charisma B.V. | Oct 20, 2021 | Touwtje Springen en Gezondheid
Afvallen en spieren opbouwen zijn de grootste voordelen van touwtje springen maar daar blijft het niet bij. Touwtjespringen heeft meer voordelen die ervoor zorgen dat jij jouw fitnessdoelen kunt behalen. Of je nu op zoek bent naar een krachtige training voor het...
