Waarom sporten in de ochtend een goed idee is
Sporten: de één is er dol op en de ander stelt het zo lang mogelijk uit. Toch moeten we er allemaal een keer aan geloven, maar wat is dan de beste tijd om te sporten? In een notendop hangt dat helemaal af van het doel wat je hebt. Wil je aan de slag met een makkelijke... read more
8 rekoefeningen tegen spierpijn in je armen, benen en rug
Rekoefeningen tegen spierpijn in je armen, benen en rug kunnen ervoor zorgen dat je minder last hebt van spierpijn na je springtouw routine. Dat is fijn, want spierpijn kan je in het dagelijks leven flink belemmeren. Rekoefeningen alleen helpen echter niet tegen... read more
Waarom het belangrijk is om je sprongen te tellen
Ga je serieus aan de slag met springtouwen, dan is het essentieel om je sprongen te tellen. Sprongen tellen tijdens touwtjespringen zorgt er namelijk voor dat je keiharde doelen kunt stellen én je voortgang kunt bijhouden. In dit artikel vertellen wij je meer over hoe... read more