by Your Charisma B.V. | Oct 27, 2021 | Springtouw Workouts & Routines
Een full body workout die je thuis kunt doen zonder te investeren in dure apparaten en zware hulpmiddelen. Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn, maar het is mogelijk. Met een springtouw pak je maar liefst 90% van alle spiergroepen aan. Je kunt hierdoor met het... 
by Your Charisma B.V. | Oct 20, 2021 | Touwtje Springen en Gezondheid
Afvallen en spieren opbouwen zijn de grootste voordelen van touwtje springen maar daar blijft het niet bij. Touwtjespringen heeft meer voordelen die ervoor zorgen dat jij jouw fitnessdoelen kunt behalen. Of je nu op zoek bent naar een krachtige training voor het... 
by Your Charisma B.V. | Oct 13, 2021 | Springtouwen & Accessories
Een springtouw kopen is niet lastig, maar het is wel belangrijk om te weten waar je op moet letten. Het kiezen van een springtouw doe je aan de hand van wat je wilt bereiken. Is het bijvoorbeeld de bedoeling om snel af te vallen, of ben je op zoek naar een springtouw... 
by Your Charisma B.V. | Oct 6, 2021 | Touwtje Springen en Gezondheid
Spiergroepen trainen met een springtouw is één van de meest effectieve thuisoefeningen, maar welke spiergroepen train je met touwtjespringen? Het antwoord is maar liefst 90% van alle spiergroepen. Met touwtjespringen pak je ongeveer het hele bovenlichaam aan. Met een... 
by Your Charisma B.V. | Oct 3, 2021 | Blessures & Genezing, Springtouw Workouts & Routines, Touwtje Springen en Gezondheid
Touwtje springen is inmiddels een populaire vorm van lichaamsbeweging. Toen de COVID-19 pandemie veel sportscholen en trainingsfaciliteiten sloot, zochten mensen naar manieren om thuis te trainen. Met enkel een paar tennisschoenen en een springtouw, kun je thuis een...
