by Your Charisma B.V. | Jul 2, 2022 | Springtouwen & Accessories
Een verzwaard springtouw is essentieel voor iedereen die op een laagdrempelige manier fit wil worden. Door te springen met een verzwaard touw kun je namelijk je hele lichaam trainen, zonder je huis te verlaten! Ga je toch liever op pad om te trainen, dan kun je het... 
by Your Charisma B.V. | Jun 27, 2022 | Touwtje Springen en Gezondheid
Sporten: de één is er dol op en de ander stelt het zo lang mogelijk uit. Toch moeten we er allemaal een keer aan geloven, maar wat is dan de beste tijd om te sporten? In een notendop hangt dat helemaal af van het doel wat je hebt. Wil je aan de slag met een makkelijke... 
by Your Charisma B.V. | Jun 20, 2022 | Blessures & Genezing
Rekoefeningen tegen spierpijn in je armen, benen en rug kunnen ervoor zorgen dat je minder last hebt van spierpijn na je springtouw routine. Dat is fijn, want spierpijn kan je in het dagelijks leven flink belemmeren. Rekoefeningen alleen helpen echter niet tegen... 
by Your Charisma B.V. | Jun 13, 2022 | Touwtje Springen en Gezondheid
Ga je serieus aan de slag met springtouwen, dan is het essentieel om je sprongen te tellen. Sprongen tellen tijdens touwtjespringen zorgt er namelijk voor dat je keiharde doelen kunt stellen én je voortgang kunt bijhouden. In dit artikel vertellen wij je meer over hoe... 
by Your Charisma B.V. | Jun 6, 2022 | Blessures & Genezing
Spierpijn: we krijgen er allemaal mee te maken na een work-out, maar gelukkig zijn er een paar dingen die je kunt doen om spierpijn te voorkomen of verhelpen. Spierpijn ontstaat door het langdurig belasten van je spieren. Het is dus niet vreemd dat je na een goede...
