Elevate rope Nederland

Rest of the world

NL – Gratis verzending vanaf €50

  • Shop
  • Elevate Family
  • Blog
Shop Nu
  • Follow
  • Follow
  • Follow
  • Follow
  • Follow
De perfecte work-out voor een summerbody in 2022

De perfecte work-out voor een summerbody in 2022

by Your Charisma B.V. | Apr 25, 2022 | Springtouw Workouts & Routines

De lente is begonnen en dat betekent dat we nog maar 3 maanden verwijderd zijn van de zomer in 2022. Om het beste uit de zomerdagen te halen wil je er natuurlijk zo goed mogelijk uit zien, maar hoe zorg je ervoor dat je summer ready bent in slechts drie maanden? In...
Een springtouw app voor snelle resultaten

Een springtouw app voor snelle resultaten

by Your Charisma B.V. | Apr 18, 2022 | Springtouw Workouts & Routines

Je haalt een springtouw in huis, de springmat ligt klaar en je schoenen zijn binnen. En nu? Hoe begin je met het bouwen van een gezonde springtouw routine? Een routine die je makkelijk in je dagelijks leven verwerkt én lang genoeg volhoud. Om het proces van starten...
Waarom springtouwen en andere sporten een perfecte match zijn

Waarom springtouwen en andere sporten een perfecte match zijn

by Your Charisma B.V. | Apr 4, 2022 | Springtouw Workouts & Routines

Springtouwen en andere sporten gaan goed met elkaar samen. Boksers gebruiken een springtouw bijvoorbeeld voor een snelle en effectieve warming-up. Hardlopers gebruiken een springtouw om het uithoudingsvermogen te testen en voetballers werken aan hun voetenwerk met...
Full body workout die je thuis kunt doen

Full body workout die je thuis kunt doen

by Your Charisma B.V. | Oct 27, 2021 | Springtouw Workouts & Routines

Een full body workout die je thuis kunt doen zonder te investeren in dure apparaten en zware hulpmiddelen. Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn, maar het is mogelijk. Met een springtouw pak je maar liefst 90% van alle spiergroepen aan. Je kunt hierdoor met het...
Touwtjespringen opbouwen: zo bouw je touwtjespringen veilig op

Touwtjespringen opbouwen: zo bouw je touwtjespringen veilig op

by Your Charisma B.V. | Oct 3, 2021 | Blessures & Genezing, Springtouw Workouts & Routines, Touwtje Springen en Gezondheid

Touwtje springen is inmiddels een populaire vorm van lichaamsbeweging. Toen de COVID-19 pandemie veel sportscholen en trainingsfaciliteiten sloot, zochten mensen naar manieren om thuis te trainen. Met enkel een paar tennisschoenen en een springtouw, kun je thuis een...
20 Jump Rope trucs voor gevorderden die je uitdagen

20 Jump Rope trucs voor gevorderden die je uitdagen

by Your Charisma B.V. | Sep 29, 2021 | Springtouw Workouts & Routines

Er zijn leuke, geavanceerde en uitdagende springtouw trucs die je helpen om je conditie te verbeteren en uithoudingsvermogen op te bouwen. Voordat je verder gaat om een aantal geavanceerde en uitdagende springtouw trucs toe te voegen, moet je de basis onder de knie...
« Older Entries
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • RSS
Copyright © 2019 - 2022 Elevate Rope | Website by Your Charisma

Klanten krijgen gratis toegang tot de ELEVATE SHRED Workout App Dismiss