by Your Charisma B.V. | Oct 27, 2021 | Springtouw Workouts & Routines
Een full body workout die je thuis kunt doen zonder te investeren in dure apparaten en zware hulpmiddelen. Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn, maar het is mogelijk. Met een springtouw pak je maar liefst 90% van alle spiergroepen aan. Je kunt hierdoor met het... 
by Your Charisma B.V. | Oct 3, 2021 | Blessures & Genezing, Springtouw Workouts & Routines, Touwtje Springen en Gezondheid
Touwtje springen is inmiddels een populaire vorm van lichaamsbeweging. Toen de COVID-19 pandemie veel sportscholen en trainingsfaciliteiten sloot, zochten mensen naar manieren om thuis te trainen. Met enkel een paar tennisschoenen en een springtouw, kun je thuis een... 
by Your Charisma B.V. | Sep 29, 2021 | Springtouw Workouts & Routines
Er zijn leuke, geavanceerde en uitdagende springtouw trucs die je helpen om je conditie te verbeteren en uithoudingsvermogen op te bouwen. Voordat je verder gaat om een aantal geavanceerde en uitdagende springtouw trucs toe te voegen, moet je de basis onder de knie... 
by Your Charisma B.V. | Sep 27, 2021 | Springtouw Workouts & Routines, Touwtje Springen en Gezondheid
Met een springtouw workout voor mooie benen en billen wordt het kweken van been- en bilspieren leuk. Je kunt ervoor kiezen om een medische ingreep te laten uitvoeren om je bilspieren te vergroten, maar hier komen hoge kosten bij kijken. Je kunt er ook voor kiezen om... 
by Your Charisma B.V. | Sep 22, 2021 | Springtouw Workouts & Routines, Touwtje Springen en Gezondheid
De herfst staat voor de deur en dat betekent dat je nog tijd genoeg hebt om ongewenst vet te verbanden voor de volgende zomer. Als het jouw doel is om in je favoriete herfstjeans te passen of centimeters in je taille te verliezen, dan is dit het perfecte moment om een...
